Преодоление зависимости от компьютерных игр
Игровая зависимость— это такая форма психологической зависимости, которая проявляется в навязчивом увлечении играми, есть очень трагичные случаи этого недуга: смерти от истощения, расстрелы, убийства, самоубийства.
Преодоление зависимости от компьютерных игр стало не только желательным, но и необходимым в нашем компьютеризированном обществе. Зависимость от игр — новая болезнь, которая поражает преимущественно молодых людей, подростков и детей, хотя, конечно, есть исключения. Хоть такого рода зависимость не имеет ничего похожего с инфекцией, она все же распространяется со скоростью эпидемии по всему миру. Опасность приобрести зависимость от компьютерных игр грозит каждому, кто во время игры за компьютером проводит более двух часов в сутки.
Зависимость от онлайн игр формируется постепенно, но если заядлого игромана отвлечь от компьютера больше, чем на два часа, у него формируется ломка и необходимость играть, как у алкоголика — пить.
Есть два типа компьютерной зависимости:
- зависимость от компьютерных игр,
- зависимость от интернета.
Есть несколько признаков зависимости от игр:
- Нежелание оторваться от игры на компьютере,
- Неспособность спланировать свою работу,
- Улучшение настроения от игр,
- Раздражение и агрессия в случае отрыва от игры,
- Отказ от общения с друзьями,
- Сведение разговоров к компьютерной тематике,
- Пренебрежение домашними делами,
- Пренебрежение сном и личной гигиеной,
- Головные боли,
- Снижение иммунитета,
- Бессонница,
- Туннельный синдром,
- Нарушение зрения,
- Боли в спине,
- Повышенная утомляемость.
Если у вас или же у кого-то из вашего близкого окружения наблюдаются подобные симптомы, то это, скорее всего зависимость от игр. Но зависимость от онлайн игр успешно лечится, в итоге, человек может вернуться к нормальной жизни. Важным этапом на пути к излечению будет выявление причин, которые побудили игромана уйти из реальности в мир компьютерный, а основой лечения служат сеансы психотерапии. При том психокоррекция может проводиться в группах или в индивидуальном порядке. Здесь важную роль играет квалификация врача. Не обращайтесь к сомнительным специалистам, пользуйтесь услугами только профессионалов.
В результате лечения у больного улучшаются взаимоотношения со сверстниками и близкими, повышается самооценка, воспитываются волевые качества, формируются новые жизненные увлечения.